Menopauza tudástár– útmutató a változókorhoz (örökös hozzáférés)

Leírás

Mi történik velem – és hogyan tudnék jobban lenni?

A menopauza nem egy pillanat, hanem egy hosszabb átmenet – tele olyan tünetekkel, amik eleinte meglepnek, később pedig megnehezítik a mindennapokat:

• hízás, amit nem tudsz megállítani – bármit is próbálsz

• éjjeli ébredések, álmatlanság

• hangulatingadozások, feszültség

• hőhullámok, energiahiány

• és az érzés: „ez már nem az a test, amit ismertem”

Ebben a Tudástárban összegyűjtöttem mindent, amit tudnod érdemes – és amit a legtöbben sehol sem tanítanak.

Videók, írott útmutatók és előadások:

• fogyás a menopauzában – természetes, komplex megközelítéssel

• alvásjavító technikák

• hangulatkiegyensúlyozás légzéssel és táplálkozással

• gyakori hibák és mítoszok a menopauza körül

• lépésről lépésre haladó segédletek

• gyakorlati tanácsok, amiket már másnap kipróbálhatsz

• receptek, mozgásjavaslatok, természetes eszközök

Kinek ajánlom?

Neked, ha:

• saját tempóban szeretnél haladni

• fontos neked, hogy megértsd a tested működését

• kipróbáltál már sok mindent – de még mindig keresed azt, ami valóban működik

• nem akarsz több felszínes „gyorsmegoldást”, hanem tartós változást szeretnél