Viszlát kilók és változókori tünetek

Mit okozhatnak a tünetek?

A vátozókor a nők többségénél számtalan kellemetlen tünettel jár. Ez azonban nem csak ez a rossz, ami történik velünk. A tünetek következményeként és az öregedési folyamat elindulásával nagyon nagy a kockázat többféle betegségre. Sőt a kapcsolataink és a munkánk rovására is mehet.

• Túlsúlyos vagy? Ezzel nő az esély a cukorbetegségre, a magas vérnyomásra, sztrókra, rákos megbetegedésekre, és akár évekkel rövidebb ideig élhetsz.
• Nem tudsz jól aludni? Akkor könnyebben túleszed magad, ami elhízáshos vezet, emellet ki vagy téve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának, sőt az immunrendszer is gyengül.
• A hőhullámok megzavarják a munkánkat, az alvásunkat. Nem tudunk teljesíteni megfekelően a munkahelyen, emiatt akár el is veszthetjük azt. A rossz alvás következményeit az előbb már említettem. A hőhullám még az önbizalmunkat is alááshatja.
• A hangulati ingadozás, düh vagy depresszió kihatással van a családi-, munkahelyi- és baráti kapcsolatainkra, és az életminőségünk nagyfokú romlásához vezethet.
• Az intim tünetek akár a párkapcsolat megromlását is eredményezhetik.
• A csontritkulás törésekhez vezethet, a gyengülő izomzat és fájó ízületek  rontják az életminőséget.

Ugye nem akarod, hogy a tünetek továbbra is rontsák a mindennapjaidat, hogy komoly betegségeid legyenek vagy idő előtt távozz szeretteid köréből?

Mi lehet a megoldás?

Az életmódunk megváltoztatása rengeteg előnnyel jár, csökkenti a tüneteket és javítja az életminőséget.

A helyes táplálkozással:

• Helyreáll a bélflóra, ami segít megakadályozni vagy akár visszafordítani a cukorbetegséget, a puffadást, a depressziót, álmatlanságot, rákos megbetegedáseket.
• Elkerülhető a hízás, vagy sikerül végre lefogyni.
• Jó hatással van a hormonális működésre, csökkennek a tünetek.
• Szervezetünk egészének jót teszünk azzal, hogy megkapja mindazt, amire szüksége van.

A mozgás:

• Fokozza az anyagcserét, ezáltal könnyebb a fogyás
• Megakadályozza az izomszövet csökkenését
• Jó hatással van  a csontokra, mérsékli a csontrintkulást.
• Javítja a kedélyállapotot.

Az alvási szokások megváltoztatása és stresszkezelési technikák:

• Javítják az alvás minőségét, ezáltal sokféle betegség elkerülhető
• Kevésbé hízunk el
• Kihatással van a kapcsolatainkra
• Javul az életminőség

Tudom, a megszokott életmód megváltoztatása általában nem könnyű, de hosszútávon ez a legjobb megmegoldás, ami semmivel sem pótolható.

Mivel tudom, hogy nehéz változtatni az életünkön, a szokásainkon, ezért kidolgoztam egy módszert arra, hogy ez mégis sikerüljön.

Érdekel? Akkor itt van neked a :

Viszlát kilók és tünetek életmódváltó program

• 12 héten át tartó csoportos program
• heti online találkozások
• folyamatos kapcsolattartás, kérdezési lehetőség a zárt Facebook csoportban
• rengeteg hasznos tudás
• motiválás
• lépésról lépésre haladunk, hogy ne legyen túl nehéz
• munkafüzet segít a haladásban
• étrendi ajánlás

Mikor kezdődik?

A  következő kurzus tervezett indulása szeptember 19-én.
A találkozás online, a Zoom felületén keresztül történik..

Mennyibe kerül?

Szeptember10–ig: Egyösszegben: 54 ezer Ft

Részletben: 2 x 30 ezer Ft

Szeptember 11-től:

Egyösszegben: 60 ezer Ft

Részletben: 2 x 33 ezer Ft

Mit nyersz vele, ha jössz?

Ha megcsinálod az általam javasoltakat:

• Nem leszel kiszolgáltatott az egészségügynek
• Kezedbe veheted az életed irányítását
• Jobban érzed magad a bőrödben
• Kevesebb tünetet tapasztalsz
• Elkerülhetsz komoly betegségeket
• Sikerül lefogyni
• Jobb lesz a kedélyállapotod

Ki tartja a kurzust?

Kürti Judit coach, életmód-tanácsadó és menopauza mentor vagyok.

Sok-sok évet töltöttem az egészségügyben, majd életmód-tanácsadóként és coachként tevékenykedtem. A változókor beköszöntével én is szembesültem különböző tünetekkel, amikre szerencsére találtam megoldásokat. Sokat olvastam, kutattam a témában, majd elkezdem menopauzás nőknek segíteni.

Nagyon fontosnak tartom, hogy a változókorú nők életminőségét javítsuk, ehhez igyekszem a legjobb módszereket megtalálni.

Ne gyere erre a kurzusra

• ha nem akarsz semmit tenni magadért,
• ha csak a tablettákban és egyéb készítményekben látod a megoldást
• ha félsz attól, hogy bármit változtass az életeden
• ha már beletörődtél, hogy a helyzet megváltoztathatatlan, és így akarod élni az életed a továbbiakban

Kérlek, ha a felsoroltak igazak rád, semmiképp ne jelentkezz, ne vedd el a helyet mások elől. Úgysem fogok tudni neked segíteni.

Neked való ez a kurzus ha

• szeretnéd csökkenteni a tüneteidet
• meg akarsz szabadulni a felszedett kilóktól, és ezért hajlandó is vagy tenni
• úgy érzed egyedül nehéz, de támogatással hajlandó vagy az életmódodon változtatni
• jobb életminőséget szeretnél
• hosszabb, egészségben töltött életet akarsz.