Szeretnéd visszakapni a régi önmagad?
Gyakran gondolunk arra, hogy olyan jó lenne, ha nem lennének azok a fránya hőhullámok, nem növekedne az úszógumi a derekunk körül, és nem ingadozna a hangulatunk, amikor egyik percről a másikra szinte robbanni tudnánk. Szeretnénk újra jól érezni magunkat, mint mikor fiatalok voltunk.
Talán időnkénként borzasztóan érzed magad
A legrosszabbkor jelentkező hőhullámok, izzadás sokszor elviselhetetlennek tűnik. A hangulati ingadozások mind a magad, mind a környezeted számára nem éppen könnyen elviselhető. A súlygyarapodás nemcsak kinézetedre, de az egészségedre is hatással van.
A helyzet rosszabbodhat
Talán arra vársz, hogy a tüneteid maguktól megszünjenek. Lehet, hogy egy részükkel, például a hőhullámokkal ez történik majd több év után, de addig is szenvedsz tőlük. Másik részük, mint például a súlygyarapodás, nem fog eltünni csak úgy magától. Ezzel foglalkozni kell, ha nem akarsz komolyabb betegségeket is, mint a magasvérnyomás vagy a cukorbetegség.
Lehetőség egy jobb életre
Valószínűleg kipróbáltál már ezt-azt, talán hozott is némi eredményt, azonban jó, ha van rálátásod arra, hogy mely dolgok segíthetnek.
Írtam egy kis összefoglalót arról, hogyan élhetsz teljesebb és tünetmentesebb életet, elsősorban az életmódváltással.
Töltsd le most ingyen, hogy kapj egy képet arról, mit érdemes csinálni.
Újból jól érezheted magad
Képzeld el, hogy fittebb, egészségesebb vagy. Nem szaporodnak a kilók, hanem inkább fogynak. Jóbban kezeled a hangulatváltozásokat. Ezt teszi az életmódváltás. Mindezt úgy, hogy nem kell sanyargatnod magadat, csak kicsit másképp kell élded. Jól hangzik ugye?
Ha odafigyelsz az általam javasoltakra, akkor jó esélyed van ezt elérni.
Ki vagyok én, és miért hallgass rám?
Kürti Judit vagyok, életmód-tanácsadó és coach és menopauza mentor.
Korábban sok évet dolgoztam az egészségügyben, majd életmódtanácsadói végzettséget szereztem, ezután coachnak tanultam. Ma már csak menopauzás nőknek segítek könnyebbé tenni a mindennapjaikat. Szenvedélyem, hogy minél egészségesebben, jobb életminőségben éljünk mind testileg, mind mentálisan. Ebben tudok neked is segíteni.