Hogyan lehet fogyni a változókorban?
Ingyenes online előadás
Hogyan indítsd be az elakadt fogyást a változókorban
Elmúltál 40, és a kilók akkor is jönnek, ha kevesebbet eszel?
Amit 10 éve még egy kis diétával megoldottál, az ma már hatástalan – mert a változókori hormonális változások teljesen átírták a test játékszabályait. Ez nem a te hibád!
Ebben az online előadásban segítek megérteni, hogyan lehet valóban hatékonyan és egészségesen fogyni a menopauza környékén, anélkül, hogy sanyargatnád magad.
Megmutatom az első lépéseket, amiket már másnap elkezdhetsz.
Jelentkezz az ingyenes előadásra, és nem maradsz egyedül a problémáddal!
Miről lesz szó az előadáson?
-
A makacs hasi hízás valódi oka: Miért nem működik a klasszikus „egyél kevesebbet, mozogj többet” elv 40 felett, és hogyan írják át a hormonok a szabályokat.
-
A kalóriaszámlálás csapdája: Miért vezet garantált hízáshoz a koplalás a változókorban, és mit kell tenned helyette.
-
A stressz és az alvás rejtett kapcsolata a súlyoddal: Hogyan blokkolja a mindennapi feszültség és a rossz alvás a fogyást.
-
Az első lépések: Konkrét, kíméletes és okos kapaszkodók, amikkel már a webinár másnapján elindulhatsz a tartós változás felé.
Mikor lesz?
2026. június 10-én, szerdán, este 19 órakor
Hol?
Otthonod kényelméből, vagy bárhonnan csatlakozhatsz az online előadásra.
Ez az előadás neked szól, ha:
-
Elmúltál 40, és a kilók csak jönnek – de nem mennek
- Szeretnél újra vékonyabb lenni, és beleférni a kedvenc ruháidba.
-
Az életedben ott van a stressz, a fáradtság, és gyakran az érzelmi evés is.
-
Már nem segít, amit korábban használtál: diéta, sport, kalóriaszámlálás
- Eleged van a „egyél kevesebbet – mozogj többet” típusú tanácsokból, mert már ezerszer kipróbáltad,
-
Tudni szeretnéd, mi történik a testedben, és hogyan tudsz vele együttműködni – nem ellene dolgozni.
Ez az előadás NEM neked szól, ha:
- Teljesen meg vagy elégedve a mostani súlyoddal: Ha téged egyáltalán nem zavar a plusz 5-10-15 kiló, és a tükör előtt állva úgy érzed, minden a legnagyobb rendben van – ez esetben maximálisan tisztelünk, de ezen az estén nem neked fogunk újat mondani!
- Csodapirulát vagy varázsitalt keresel: Ha abban bízol, hogy létezik egy titkos tea, amitől alvás közben leolvadnak a kilók anélkül, hogy bármit változtatnál az étrendeden… Nos, ha ilyet keresel, nem jó helyen jársz.
- Az ingyenanyag-gyűjtők táborát erősíted: Ha csak azért regisztrálsz, hogy legyen még egy megnyitatlan e-mail a fiókodban, de valójában eszed ágában sincs akár csak egyetlen kis tippet is kipróbálni a gyakorlatban.
- Szeretsz a hormonokra mutogatni: Ha kényelmesebb azt mondani, hogy „á, ez csak a változókor, ezzel már úgysem lehet mit kezdeni”, és inkább beletörődsz a helyzetbe, ahelyett, hogy szövetséget kötnél a testeddel.
Rólam
Kürti Judit vagyok – menopauza mentor, okleveles életmód-tanácsadó és coach, a Natura Klimax Központ alapítója. Emellett 5 gyermekes édesanya és 2 unoka nagymamája.
Nemcsak elméletből tudom, milyen kihívásokkal jár a változókor, hanem a mindennapokban is megélem őket. 5 gyermek édesanyjaként pontosan ismerem a sűrű hétköznapokat, amikor a legnehezebb feladat önmagunkra időt találni.
A munkámban és a magánéletemben is a korrektségre és a megbízhatóságra törekszem, mert hiszem, hogy a változókor nehézségei közepette egy őszinte, támogató közegre van a legnagyobb szükség.
Amiért biztos lehetsz benne, hogy jó helyen jársz:
-
Szakmai alaposság : Éveken át dolgoztam laboratóriumi asszisztensként. Ez a háttér megtanított arra, hogy a folyamatok mögé nézzek, értsem a szervezet biokémiáját, és ne dőljek be a felszínes divatdiétáknak.
-
Személyre szabott támogatás: Életmód-tanácsadóként és coachként nem sablonos étrendeket adok a kezedbe, hanem abban segítelek, hogy mentálisan és lelkileg is fel tudd építeni az új, egészséges mindennapjaidat.
-
Tapasztalat és eredmények: Az elmúlt években több mint 5000 ember hallgatta meg az előadásaimat, és nők tucatjait kísértem már végig személyesen a tartós, életmódváltó fogyás útján.
-
Komplex háttér: Megalapítottam a Natura Klimax Központot, ahol orvosokkal, dietetikussal, gyógytornásszal és más szakemberekkel együttműködve, prémium színvonalon támogatjuk a változókorban lévő hölgyeket.